Journal de ceirak, 09 juin 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2022
59 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1575 kcal Gras: 54,72g | Prot: 38,14g | Glu: 230,67g.   Petit Déjeuner: Tesco Chocolate & Caramel Cereal Bar, Bananas. Déjeuner: Tesco White Tortilla Wraps, Dairylea Dunkers Breadsticks, Tesco Cheesy Puffs, Tesco Red Pepper, Cheestrings Cheestrings, Cucumber (with Peel). Dîner: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Sweet Potato Fries, Richmond Meat Free Sausages. Snacks/Autre: Lyons Digestives, Caxton Pink 'N' Whites, Satsuma, Tesco Popcorn. plus...
1639 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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