Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2022
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1457 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 85,57g | Glu: 155,60g.
Petit Déjeuner: Framboises, Pomme, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: les Doris Sardines à L’Huile de Tournesol, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Gerblé Levure Diététique , Mâche, Florette Brocolis Vapeur. Dîner: Aldi Figues Séchées, Sojasun Yaourt Nature, Concombre (avec Peau), Grand Frais Grenade , Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Gerblé Levure Diététique , Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Pomme, Barebells White Chocolate Almond . plus...
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1334 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Repos - 18 heures et 15 minutes, Dormir - 4 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Franck, pour être honnête parce que c'était objectif de départ... J'ai "un tantinet" la phobie de grossir...
Mais plus le temps passe et plus je me dis que prendre un peu de masse ne me ferait pas de mal. (La sagesse viens avec l'âge, dirons nous^^)
Bref je ne me fie plus au VQR et je préférerais prendre un peu de poids et de masse musculaire.
Beaucoup plus sain comme état d'esprit... (1m67)
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Et merci pour le compliments sur mes photos! J'aime prendre de belles photos de mes plats. (Depuis le confinement 😅)
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Franck, merci pour ton com bienveillant 🙃
Et oasis de soucis pour les plats! Au contraire, avec plaisir 🙏😊
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Oui c'est clair! Mais vu le nombre de post qui se termines en règlements de contre ou autre parfois j'ai des doutes 😅
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Bon courage ! Sporte toi bien! 😊
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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J'ai essayé à plusieurs reprises au fil des années mais ce n'est définitivement pas mon truc! Par contre le vtt tu peux y aller 😀
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Ma foi... à méditer pourquoi pas 😊 ça fonctionne comment ? C'est une appli?
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Franck, je pense avoir trouvé. Adidas running c'est bien ça?
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Yes! C'est Good!
Je me pencherais là dessus demain 😊
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Oui j'ai rentré mon adresse mail. Je regarde à tout ça demain 😊 merci pour l'info!🙏
Bonne soirée à toi 🙂
14 juin 22 par le membre: Anna1593+
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Historique de poids de Anna1593+
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