Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2022
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2246 kcal
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Gras: 89,31g | Prot: 148,13g | Glu: 214,96g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Чернослив, ВкусВилл Мёд Гречишный, Молодел Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Déjeuner: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Курица Вареная, Приготовленная Морковь, Домик в деревне Сметана 20%. Dîner: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Творожная запеканка. plus...
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2620 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 6 heures, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de R&1
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