Journal de AEArr, 15 juin 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2022

69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 4,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2022:

1369 kcal

Gras: 84,68g | Prot: 106,31g | Glu: 49,38g. Petit Déjeuner: Two Good Black Cherry Greek Yogurt. Déjeuner: Atkins Mocha Latte Shake, California Pizza Kitchen Classic Caesar Salad with Grilled Shrimp (Half), Ratio Keto Yogurt. Dîner: Cooked Green String Beans (from Fresh), Panera Bread Caesar Salad (Half Portion), Omaha Steaks Lemon Dill Salmon Fillets. Snacks/Autre: Ratio Keto Friendly Black Cherry Yogurt. plus...

1993 kcal

Exercice: Cuisiner - 10 minutes, moderate pacing - 17 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 57 minutes, Douche - 16 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

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38.84-11= 27.84 carbs

16 juin 22 par le membre: AEArr


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