Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2022
|
79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2617 kcal
|
Gras: 113,89g | Prot: 185,97g | Glu: 219,75g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Творожная запеканка, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Déjeuner: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Dîner: Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Мёд Гречишный, Danke Творог 5%, Миндаль, Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Славянка Конфета Золотой Степ, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Авача Икра Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Autre: Персики, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2734 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 46 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 50 minutes, Corde à Sauter - 24 minutes, Apple Health - 0 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de R&1
|