Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2022
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2514 kcal
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Gras: 104,39g | Prot: 168,50g | Glu: 220,59g.
Petit Déjeuner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Окей Окунь Морской Жареный, Минтай Жареный. Déjeuner: Окей Окунь Морской Жареный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dîner: Курага, ВкусВилл Мёд Гречишный, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Autre: Коммунарка Шоколад 85%. plus...
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2537 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Apple Health - 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de R&1
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