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Légère prise, mais je m'en doutais un peu vu que le week-end passé a été composé de 3 jours d'excès en tous genre. Donc au final, c'est pas si mal que ça !
Maintenant, on se reprend en main et on continue à faire attention : ça va et ça doit marcher :)
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 67,91g | Prot: 96,85g | Glu: 155,27g.
Petit Déjeuner: Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Multigrain, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Beurre. Déjeuner: Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Dîner: Mozzarella, Carrefour Coulis de Tomates de Provence, Boeuf Haché, Aubergine. Snacks/Autre: Pommes Pink Lady, Chocolat Doux ou Noir. plus...
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3168 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Assis - 3 heures, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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