Journal de Bionici, 06 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2022
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: 100%.

2114 kcal Gras: 87,18g | Prot: 115,90g | Glu: 231,64g.   Petit Déjeuner: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Dove Dark Chocolate Miniatures, Baked Beans, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, Bacon, Tomatoes, Onions, Kroger Value Hamburger Buns, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. plus...
3183 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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