|
а сегодня углеводный загруз. медленные углеводы и поменьше белков. хочу уходить от белкового питания. слишком долго. сейчас комфортнее так.
|
47,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 40,25g | Prot: 95,41g | Glu: 119,02g.
Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Гречка Отварная. Dîner: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. Snacks/Autre: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|