Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2022
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1142 kcal
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Gras: 32,71g | Prot: 101,12g | Glu: 104,08g.
Petit Déjeuner: Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Alpro Lait d’Amande Original, Metagenics Nutriprotect Detox, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Noix du Brésil, Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Sauce de Soja (Tamari), Blanc de Poulet, Tofu Soyeux Ferme, Concombre (Pelé), Carrefour Carottes Râpées, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Steak Haché 5%, Haricots Verts, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%. plus...
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2364 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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