Journal de Xaphange, 01 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2014
50,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2014:
1275 kcal Gras: 80,01g | Prot: 65,17g | Glu: 71,60g.   Petit Déjeuner: Intermarche Paquito. Snacks/Autre: Baguette, Norma Sauce Poivre Olymp " Bocal", Tenery Tranchette Croque-Monsieur, Le Fleurier Beurre, Oignons, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Lidl Chorizo Extra Fort. plus...
1890 kcal Exercice: Ménage - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Debout - 10 heures, Assis - 2 heures, Repos - 3 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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