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Nadia Awni
Journal
14 juil. 22
Journal de Nadia Awni, 14 juil. 22
Profil de Nadia Awni
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Feeling positive today resting I think depends on the heat …. Will see simple lunch today boiled meat & salad basic but keeps me going I lost a lot of muscle mass in the past due to ignorance so now am watching my protein clean eating as much as possible am in a good place because each & everyone of you picks me up when am down so thank you xx
2kgs down in 8 days 👍😊❤️❤️
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 juillet 2022:
772 kcal
Gras: 36,51g | Prot: 82,14g | Glu: 30,01g.
Petit Déjeuner:
Yarden Smoked Turkey Breast, Cucumber (Peeled) , Finn Crisp Original Sourdough Rye Thins , The Laughing Cow Light Cheese Triangle.
Déjeuner:
Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Tesco Lamb Neck Fillet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Dîner:
Tesco Medium Eggs, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) .
Snacks/Autre:
Turkey Breast Meat .
plus...
1798 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thank u everyone u get the credit for my success in weight loss & life xx
14 juil. 22 par le membre:
Nadia Awni
Awesome work friend!! 👏
14 juil. 22 par le membre:
JC_suburbangothcatmom
Thank u JC love ur name xx
14 juil. 22 par le membre:
Nadia Awni
well done❤️ every day is one step closer, lets make it count,💪🏻👍🏻
14 juil. 22 par le membre:
ellieree
Nicely done! 💪🏽💪🏽
14 juil. 22 par le membre:
suma-ya-c
Thanks Suma ❤️🌹
14 juil. 22 par le membre:
Nadia Awni
elliar 🌹😊🥰❤️
14 juil. 22 par le membre:
Nadia Awni
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