Journal de ヤママユガ, 17 juil. 22

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4:00
体重57.0kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.5kg

57 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2022:

2062 kcal

Gras: 110,82g | Prot: 142,73g | Glu: 141,22g. Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブンシャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブンだしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）. Dîner: セブンイレブン鷄の柚子胡椒焼きねぎ盛り塩焼そば, セブンイレブン牛肉とごぼう炒め, セブンイレブンゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 7 kg par Semaine