Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2014
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1278 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 78,66g | Glu: 116,76g.
Petit Déjeuner: Délice de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner Céréales Chocolat (Lidl). Déjeuner: Mars Barres Glacées, Pom'lisse Potatoes, la Moule de l'été Moules de Cordes de Méditerranée. Dîner: Trofic Trofi'fruits Fruits Rouges, Épi d'or Biscottes au Son de Blé, Delisse Semi Épaisse Si Légère 4%, Société Roquefort, Tomates, l'étal du Boucher Faux Filet de Bœuf. Snacks/Autre: Délice de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner Céréales Chocolat (Lidl), Canderel Sucralose, Twinings Thé Vert Menthe. plus...
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1651 kcal
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Exercice:
Vélo d'appart 22,2kmh 7,4km - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Ouhou ma barre est passé enfin dans le vert.
J'ai atteint mon 2objectif. Et Plus que 4kg pour mon 3objectif après on verra
03 sept. 14 par le membre: Laladudu
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et en plus mon vqr a changé, il est descendu a 1300kcal (inactive, juste 20 min de velo mais chez moi toute la journée). je vise donc entre 900 et 1000kcal
04 sept. 14 par le membre: Laladudu
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Félicitations :) Petite question, comment définisez vous les objectifs intermédiaires ?
05 sept. 14 par le membre: Pttigui
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1er objectif : passer a un IMC normal ; 2nd arriver au poids de mes 16-20 ans ; 3ème arrivé au poids idéal calcule suivant les méthode de médecin sur internet; et enfin dernier a fixer si je me sens pas encore bien, car je pense que j'aurais encore du gras a l'objectif 3
05 sept. 14 par le membre: Laladudu
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Historique de poids de Laladudu
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