|
Je suis à ça 👌 d'avoir un IMC me considérant comme en surpoids et non plus comme en début d'obésité ( c'est un mots que j'avais oublié il ya fort longtemps)
Et d'être à 2/4 de mon objectif ! 🙌
Je prend plaisir à faire du sport qui me plaît et qui me convient !
Moi qui en était traumatisé face à l'échec de celui-ci pendant mes années collégienne et même encore car forcément porté 20kg de plus que c'est camarades et courir sous une chaleur étouffante , tu m'étonnes que je faisais pas du -6min
Mes proches remarque que je minci mais pour l'instant et je sais pas si c'est normal mais je n'ai pas du tout l'impression même en voyant des photos qui datent de un mois ! Je me dis que c'est que 7kg de perdu et ce n'est que le début !
Petit à petit ✨
|
77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 18,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 49,88g | Prot: 36,69g | Glu: 177,09g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lidl Cranberries, Noix de Cajou, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Miel, Delisse Fromage Blanc Nature 0%, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Déjeuner: Mission Wraps Multigrains, Glace aux Fruits, Fromage Feta. Dîner: Magnum Double Chocolat Hazelnut, Huile d'Olive, Kesra, Ail. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
courage à vous. Tout est dans le mental, il faut rien lâcher même quand c difficile ou qu'on ne voit plus le bout, vous pouvez y arriver et quoi qu'il arrive, soyez fière de vous c le principal ! 😊💪
19 juil. 22 par le membre: Mina3119
|
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
@Mina3119 Merci bcp pour votre message ✨ Et oui tout et dans le mentale, faut rien lâcher et si je sais que j'ai un objectif en tête que cette fois-ci j'abandonnerai pas !
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
Bravo ! Ton parcours et ta determination sont inspirants ✨🙏🏻
19 juil. 22 par le membre: Vertueuse
|
@Vertueuse Merci ! Vous en êtes aussi !✨🙌
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
@Coline Maye Merci bcp pour votre message ça m'encourage vraiment ! C'est touchant ! ☺️✨ J'avoue que du haut de mes 16 ans commencer cette perte de poids ça été comme une claque , un STOP ! Car je surporté plus mon regard, sans parler du délique après des années à aimer mon corps avec un entourage amical bienveillant sur celui-ci , mon objectif ça serai de changer pour la rentrée qui arrive je sais que c'est possible !
J'ai jamais connu une morphologie dîtes mince appart lors de mon enfance donc j'avoue que c'est dur de savoir quel types 🤔
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
Tu es toute jeune ! C’est super que tu ai eu ce déclic pour ta santé ✨
Combien mesures tu ?
Soit prudente, une fois que tu as atteint ton objectif « mince » à ne pas maigrir plus car tomber dans l’anorexie serait destructeur ! Prépare toi mentalement, une fois ton objectif atteint, à stabiliser ton poids ❤️🙏🏻
19 juil. 22 par le membre: Vertueuse
|
@Vertueuse Oui ! J'avoue que c'est pas que santé même si ça rentre bcp en jeux car je ne me vois pas sur du long terme subir le poid au fil de l'âge , reprendre confiance en moi , j'ai déjà passé le cap de nier ce surpoids après des années ! Ça serait aussi me prouvé que je suis capable ! Et je sais que c'est la meilleure décision de toute ma vie !
😭✨ J'ai toute une équipe diététique derrière moi , mon père à perdu il y a plus de 2 ans : 20 kilos et une mère très accrue sur le fait que c'est enfants doivent bien manger !
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
Super ❤️❤️
Rassurée de savoir que tu es bien entourée
19 juil. 22 par le membre: Vertueuse
|
☺️ Tout à fait ! J'ai commencé le déficit calorique qui j'avoue fonctionne parfaitement , car je me prive pas mais je mange un peu moins , je vais au resto ! J'avais un problème avec le grignotage que j'ai stopper et je mangeais mes émotions : en janvier je me rappellerai de ma pire crise ! J'ai manger littéralement 10 pain demi toasté avec du beurre et une tranche de fromage sur chaque..
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
19 juil. 22 par le membre: Chachouxx_
|
❤️❤️ Merci vrmt à vous !! C'est vraiment rassurant et super encourageant de ce sentir moins seule dans un parcours qui est très renfermé sur sois même !
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
7 kilos en moins ça n'est pas rien ! Peu à peu, tu viendra à le remarquer.
Prends des photos de ta progression régulièrement, et tu verras, ça te donnera du courage en comparant les premières et les dernières photos 😊
19 juil. 22 par le membre: iris.83
|
@iris.83 😭 oui c'est clairement pas rien ! Alors j'en ai fait et j'avoue que sur photo pour l'instant aucun changement mais dans les vêtements je sais que si par exemple ma brassières de sport !
19 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
Bravo à toi tu vas y arriver!
19 juil. 22 par le membre: Emmalita974
|
Tu as certainement choisi le bon chemin de la conscience et de l’action. Toutes mes félicitations
20 juil. 22 par le membre: Jeannevalck
|
Ooooh que oui j'ai fait le bon choix !
20 juil. 22 par le membre: mnel0609
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mnel0609
|