Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2022
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1283 kcal
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Gras: 45,75g | Prot: 120,90g | Glu: 93,13g.
Petit Déjeuner: Nescafé Café Soluble, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Alpro Lait d’Amande Original, Metagenics Nutriprotect Detox, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Noix du Brésil, Bio Village Graines de Courge, Pistaches, Markal Noix de Cajou, Noix de Macadamia. Déjeuner: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Fleury Michon Blanc de Poulet 100% Filet. Dîner: Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Auchan Comté, Monoprix Galettes de Blé Noir, Oeuf, Beurre (Salé). plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Monter les Escaliers - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cordy60
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