|
неделя в среднем на 2212 ккал. - 2кг.
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 87,87g | Prot: 108,55g | Glu: 164,92g.
Petit Déjeuner: Молочный Мир Молоко 3,2%, Салита Сладости Мучные "Загадочные", Петруха Студень Домашний, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Déjeuner: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Соседи Тефтели по-Деревенски, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский. Dîner: Брест-Литовск Ряженка 3,6%, Голубика, Молочный Мир Молоко 3,2%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Snacks/Autre: Экспонента Солёная Карамель. plus...
|
|
2404 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Lecture - 1 heure, Assis - 4 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|