Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2022
|
68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 96,19g | Prot: 144,46g | Glu: 216,97g.
Petit Déjeuner: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Déjeuner: Свежие Новости Сметана 18%, Петруха Мякоть Бедра, Василева Слобода Масло Рыжиковое, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dîner: Высокобелковый Йогурт, Milky Way Шоколадный Батончик, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина по-Белорусски, Макфа Высокобелковые Макаронные Изделия, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий. Snacks/Autre: Голубика, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Магнат Мороженое. plus...
|
|
2712 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Lecture - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 5 heures, Ménage - 3 heures. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|