Journal de Touteenrondeur, 10 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2014
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 36,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2014:
1803 kcal Gras: 47,49g | Prot: 100,83g | Glu: 194,07g.   Petit Déjeuner: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Pain Blanc, Café au Lait. Déjeuner: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Banane, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Steak de Bœuf, Pâtes (Cuites). Dîner: Vin de Table Blanc, Melon, Salade Verte, Pain Blanc, Netto Munster, Pommes de Terre Sautées, Picard Bifteck de Bavette d'aloyau. plus...
2170 kcal Exercice: Debout - 2 heures, Conduire - 2 heures, Assis - 4 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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