Journal de Tassassu, 02 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2022

86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 86,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 août 2022:

1164 kcal

Gras: 26,70g | Prot: 91,19g | Glu: 132,31g. Petit Déjeuner: Auchan Pitaya, Primeur Banane . Déjeuner: Bavette de Boeuf, Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées). Dîner: Poisson, Riz Blanc. plus...

841 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 1 heure, Apple Health - 21 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Courage !

02 août 22 par le membre: Laura2507880

Merci courage à toi aussi !!

02 août 22 par le membre: Tassassu

Courage j'ai le même poids à perdre on va y arriver

08 août 22 par le membre: alishina.

Merci pour les encouragements ce n’est pas facile tout les jours !

08 août 22 par le membre: Tassassu


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