Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2014
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1809 kcal
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Gras: 45,61g | Prot: 64,37g | Glu: 282,29g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Wholewheat Muesli. Déjeuner: Quaker Oat So Simple Raspberry and Pomegranate Morning Bar, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Branston Pickle, Hovis Granary Roll, Morrisons Carvery Cooked Ham. Dîner: Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet, Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Lettuce, Tesco Cucumber, Sweet Red Peppers, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Autre: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Marks & Spencer Reduced Fat Fruity Flapjack Cookies, Cream Cake without Icing or Topping, Graze Apple Cosmo, Bananas. plus...
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2584 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Singingsnail
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