Coucou les amis 👋 ! Enfin rentré de vacances aujourd'hui ! Plus de 1000 kilomètres en voiture et des bon souvenir de ce voyage en Espagne ! Après un stresse immense pendant toute les vacances sur ce que j'allais retrouver sur ma balance , je suis au final plutôt satisfaite ! J'ai pas repris ! J'ai légèrement perdu ! J'ai stagné ! Je suis super fière de moi , j'ai su gérer deux bonne semaine de plaisir sans avoir trop de gourmandise comme par le passé ! :)) En rentrant une bonne séance de cardio ma mise dans le bain ! On est réparti pour atteindre les -10kg voir plus avant la rentrée j'espère ! En plus de ça j'ai remarqué plusieurs changements qui font bien fait sourire ! J'ai monté jusqu'en haut du jardin de Gaudi à Barcelone seulement et uniquement au escaliers , pareil pour le métro !( il y a des escalators disponible juste à côté) Sans parler de ma jupe ( sur mon ancienne pdp) qui ne me vas plus , je l'ai acheté y a 2 mois lors de mon début de perte de poids aujourd'hui celle ci est trop large au niveau de la taille 😭 je suis légèrement dégouté car elle était jolie mais c'est pas grave ! Je me suis découverte une force mentale et un appétit de plus en plus grand pour le crossfit ! Petit à petit ✨💫 J'atteins mes objectifs et ça me fait sourire ! Voilà voilou !
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
955 kcal
|
Gras: 44,49g | Prot: 39,64g | Glu: 99,90g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Croissant au Chocolat. Déjeuner: Pêches, Nutella Biscuits, Daunat Sandwich Saumon Fumé au Bois de Hêtre. Dîner: Activia Saveur Vanille, Tomates, Vinaigrette, Saumon, Salade Verte, Omelette. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|