|
Странно, 500 грамм арбуза умял в 10 вечера - а вешу меньше чем утром после тренировки.
|
79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 54,93g | Prot: 69,82g | Glu: 305,57g.
Petit Déjeuner: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Несквик Какао, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Déjeuner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Dîner: Арбуз, Casa Nostra Пицца Ассорти. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Банан. plus...
|
|
2665 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 4 heures et 1 minute, Repos - 11 heures et 4 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes. plus...
|
Perdant 11,2 kg par Semaine
|