Journal de Xaphange, 15 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2014
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2014:
1396 kcal Gras: 71,35g | Prot: 46,43g | Glu: 135,86g.   Déjeuner: Paris Brest. Dîner: Tarte au Citron Meringuée, Norma Pomme Rissolé, Filet Mignon de Porc. Snacks/Autre: Le Fleurier Beurre, Leader Price Crème Semi Épaisse Légère 18%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Tomate Cuite, Maggi Fond de Veau, Maggi Bouillon de Légumes, Vin de Table Blanc, Lidl Chorizo Extra Fort, Poivrons, Oignons. plus...
1652 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Debout - 6 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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