10:00 体重56.5kg 体脂肪率18.8% 筋肉量43.5kg
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23:00 体重56.4kg 体脂肪率14.7% 筋肉量56.5kg
¬=|oO(何もしない日があっても良いじゃない。
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2094 kcal
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Gras: 88,95g | Prot: 132,92g | Glu: 192,01g.
Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Dîner: あづま食品 極小粒, ゆで卵, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), サーモンの刺身. Snacks/Autre: はちみつ. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ヤママユガ
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