Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2022
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122,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 32,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1366 kcal
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Gras: 59,33g | Prot: 50,90g | Glu: 177,40g.
Petit Déjeuner: Кофе, Чай. Déjeuner: Мёд, Nutiva Кокосовое Масло. Dîner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Руккола, Колбаса, Just Food Оладьи Тыквенные, Колбаса, Хлеб Черный, Картошка Вареная. plus...
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2666 kcal
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Exercice:
бег 6 км/час мост - 1 heure et 6 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 3 heures et 12 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes, жим гантелей сидя - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 6 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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