Journal de Bionici, 13 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2022
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: 100%.

3204 kcal Gras: 120,54g | Prot: 128,54g | Glu: 403,55g.   Petit Déjeuner: Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Déjeuner: Dove Dark Chocolate Miniatures, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Pears, Oranges, Kroger Simple Truth Organic Original Hummus, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Dîner: Nut Cake, Lasagna with Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted), Italian Bread, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. plus...
3360 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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