Journal de Ticnoi, 24 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2014
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2014:
460 kcal Gras: 10,60g | Prot: 35,27g | Glu: 52,52g.   Petit Déjeuner: Café, Pure Via Stevia. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Paysange L'ortolan Léger. Dîner: Marque Repère Potage Gourmand, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Danone Danio Mini Fraise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). plus...
1573 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Conduire - 20 minutes, Assis - 2 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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