Journal de Realmagnum, 25 sept. 14

Вот блин вес скачет )
79 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2014:
1864 kcal Gras: 53,73g | Prot: 134,73g | Glu: 215,55g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Творожный Йогурт (200Г Творог, 100Г Вода, 10Г Сметана, 5Г Какао). Déjeuner: Рис Вареный, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Верес Фасоль с Овощами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dîner: Сахар, Казеиновый Коктейль(33Г Казеина, 225Г Воды, 5Г Какао, 75Г Молока), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная Картошка. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Банан. plus...
2446 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Если ничего не менял в режиме питания и тренировок, то это вода. Так что всё ок. 
25 sept. 14 par le membre: Coupe de Grace
Я так и предполагаю. ) 
25 sept. 14 par le membre: Realmagnum
Да и тренировок то, одна полноценная в неделю на 1,5 часа. И парочка мини утром по 40 мин. Плюс разминка утром на 20 минут каждый день. 
25 sept. 14 par le membre: Realmagnum
Значит вода. Бывает... 
25 sept. 14 par le membre: Coupe de Grace

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.