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donavero
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29 août 22
Journal de donavero, 29 août 22
Profil de donavero
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500g cette semaine … Doucement mais sûrement. Je pense avoir trouvé ce qu’il me convient 🥰
70,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,7 kg
.
Reste à parcourir:
8,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 août 2022:
1132 kcal
Gras: 59,54g | Prot: 90,03g | Glu: 59,55g.
Petit Déjeuner:
Kiwi.
Déjeuner:
Le Temps des Saisons Mélange de Graines, Oeuf Dur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Bavette de Boeuf, St Môret Ligne & Plaisir 8%.
Dîner:
Avocat, Bavette de Boeuf, Carrefour Carottes Râpées.
Souper:
Lindt Chocolat Noir 85%.
plus...
2078 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 17 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures et 43 minutes.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
17 supporteurs
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Commentaires
Super. ☺️🤗
29 août 22 par le membre:
maya.frjenesuispas1numéro
Coucou Maya et merci ☺️. Colline oui j ai je crois enfin trouvé ce qui me convenait le mieux . 50g de lipide, 200g glucide et 100g de protéine . 🤗🤗🤗🤗
29 août 22 par le membre:
donavero
Super
29 août 22 par le membre:
ⓈⒾⓇ
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