Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2014
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2111 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 121,95g | Glu: 298,89g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Сахар, Творожный Йогурт (200Г Творог, 100Г Вода, 10Г Сметана, 5Г Какао). Déjeuner: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Верес Фасоль с Овощами, Куриная Грудка. Dîner: Виноград, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Autre: Дыня, Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
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2679 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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