Journal de みふか, 04 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2022
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2022:
947 kcal Gras: 40,17g | Prot: 72,43g | Glu: 80,50g.   Déjeuner: Quaker オートミール, ミニトマト, ヒラタケ, 菜種油, キャベツ, きゅうり, 牛肉, 業務スーパー シーフードミックス. Dîner: ヒガシマル 白だし, キャベツ, 東急ストア からすかれい西京焼き, Quaker オートミール, S&B 柚子こしょう, ゴーヤ, だいこん. Snacks/Autre: アルプロ オーツミルク砂糖不使用. plus...
2042 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine





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