Journal de Galчonok, 06 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2022
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2022:
999 kcal Gras: 44,57g | Prot: 65,40g | Glu: 86,90g.   Petit Déjeuner: Смешанные Орехи, Льняные Семена, Кефир 1%. Déjeuner: Ашан Слойка с Яйцом и Луком, Простоквашино Сметана 15%, Уха из Семги. Dîner: Красное Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre: Татошкина Кухня Рогалики с Корицей, Кофе с Молоком. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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