Journal de Draglist, 06 sept. 22

Down to 218.1 after a light eating day and some good bulk removal thanks to red wine last night.

98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 48,5 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1738 kcal

Gras: 103,68g | Prot: 147,03g | Glu: 56,39g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Déjeuner: Pepsi Zero, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Dîner: Gulden's Spicy Brown Mustard, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Johnsonville Original Bratwurst, Onions , Mayonnaise, Mustard, Cauliflower, Egg. Snacks/Autre: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. plus...

2521 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 minutes, Fitbit - 23 heures et 58 minutes. plus...