Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2022
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1589 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 134,33g | Glu: 151,76g.
Petit Déjeuner: Auchan Myrtilles Surgelées, Café, Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Son d'Avoine, Café. Déjeuner: Mangues, Huile de Tournesol, Chou Chinois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson. Dîner: Weight Watchers Quiche Lorraine. Snacks/Autre: Bouton d'Or Mélange Fruits et Graines, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bulk Purée Whey Isolate Chocolaté Cookies, Gâteau de Lune, Biscuits Sablés. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Trampoline - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 13 minutes, Repos - 14 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Cephira02!
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