Journal de Наталия Пчелка, 10 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2022

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2022:

1553 kcal

Gras: 104,55g | Prot: 60,19g | Glu: 89,87g. Petit Déjeuner: Сыр Маасдам, Колбаса Краковская, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Вода. Déjeuner: Вафли, Чай, Ермолино Шпикачки Городские, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Чай. plus...

1597 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 16 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

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Commentaires

🤗

10 sept. 22 par le membre: kemicc

Кемаль 🤗😉

10 sept. 22 par le membre: Наталия Пчелка


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