Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2014
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2147 kcal
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Gras: 56,46g | Prot: 92,47g | Glu: 330,60g.
Petit Déjeuner: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Déjeuner: Рис Вареный, Тилапия, Капуста Тушеная, Барс Булочки Баварские, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Valio Сыр Ольтермани 17%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dîner: Окей Оладьи с Джемом, Эколь Гуляш Говяжий, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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