|
Haftalık esasen 400 kaybettim, 100 kaybettim görünüyor ancak belimde daha fazla incelme var. Vegan beslenmeye alışma aşamasındayım. Güzel gidiyoruz dur bakalım. :)
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 38,40g | Glu: 167,32g.
Petit Déjeuner: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Avokado. Déjeuner: Superfresh Falafel. Dîner: Migros Kepekli Pirinç, Becel Bitkisel Margarin , Pişmiş Fasulye. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|