Journal de sof43, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
1300 kcal Gras: 45,70g | Prot: 98,62g | Glu: 120,75g.   Petit Déjeuner: Primevère Primevère Bio, Santiveri Biscotte Protéine, Maribel Confiture Framboise. Déjeuner: Brugnon, Régime Dukan Barres Extra Gourmandes, Régime Dukan Risotto de Konjac aux Champignons. Dîner: Brugnon, Lovilio Mozzarella Râpée, Lidl Dés de Jambon, Saint Agaune Les Petites Tranches Nature, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Snacks/Autre: Carrefour Biscuits Hyperprotéinés aux Pépites de Chocolat, Gerlinéa Barre Céréales Blé Riz Avoine, Danone Light & Free Fromage Blanc Nature. plus...
1721 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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