Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2022
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1950 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 115,84g | Glu: 266,76g.
Petit Déjeuner: Tradilège Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Poires, Kiwi, Échine de Porc, Barilla Torsades, Pain Complet, P'tit Louis P’Tit Louis . Dîner: Yaourt Nature sans Gras, Ronde des Mers Truite Fumée, Pomme, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain Complet. Snacks/Autre: Auchan Cerneaux de Noix, Delisse Fromage Blanc. plus...
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2260 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 7 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de audreydu26
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