Journal de Malek290787, 14 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2022
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2022:
1975 kcal Gras: 51,67g | Prot: 192,39g | Glu: 184,08g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Café. Déjeuner: Poires, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choux Blanc, Pain, Blanc de Poulet, Connétable Sardines Généreuses Marinade Citron-Basilic. Dîner: Bio Village Mélange de Légumes Surgelés, Oranges, Pommes de Terre Sautées, Poisson, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Banane, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Café. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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