Journal de YMSMA, 17 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2022
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2022:
1262 kcal Gras: 43,74g | Prot: 100,52g | Glu: 106,37g.   Petit Déjeuner: Coles High Protein Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries, Macro Almond Spread, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Déjeuner: 餃子, とんこつラーメン, Soul Origin Marinated Beef Salad (Medium), Soul Origin Greek Salad. Dîner: 野菜スープ, Woolworths Tasty shredded cheese, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Snacks/Autre: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, High Protein Yoghurt, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Noshu Snackles Double Choc. plus...
1514 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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