Journal de Jale64, 17 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2022
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2022:
1354 kcal Gras: 54,32g | Prot: 54,79g | Glu: 168,33g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Dîner: Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Üzüm, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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