|
Last weeks average daily intake was 2002 cals per day
|
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 46,57g | Prot: 87,33g | Glu: 199,66g.
Petit Déjeuner: Raisins (Seedless), Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Easy Peeler Satsuma, Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Snack a Jacks Cheese. Dîner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco British Jacket Potatoes, Tesco British Pork Loin Steak, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Reduced Sugar & Salt Tomato Ketchup. Snacks/Autre: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Asda Rice Cake Salt & Vinegar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Bahlsen Choco Leibniz (Dark). plus...
|
|
3473 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dave 10
|