Journal de Jale64, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
942 kcal Gras: 34,00g | Prot: 37,88g | Glu: 132,56g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Fırında Kabak, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Autre: Muz, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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