Journal de ヤママユガ, 21 sept. 22

4:00
体重55.7kg
体脂肪率15.4%
筋肉量44.6kg
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
2177 kcal Gras: 109,42g | Prot: 123,93g | Glu: 181,72g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼(615kcal、P29.1、F23.1、C73.0), セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋(240kcal、P12.8、F17.8、C8.3), セブンイレブン とろっとゆでたまご. Dîner: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 栗まんじゅう, セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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