Journal de Jale64, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1125 kcal Gras: 54,91g | Prot: 62,51g | Glu: 92,70g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü. Dîner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Autre: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Leblebi, Çerezya Medine Hurması, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Tadım Çiğ Fındık İçi. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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