Journal de tentative13, 22 sept. 22

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après 1 année de stabilisation que c'est dur de perdre 🤨

94,6 kg Perdu jusqu'à présent: 27,4 kg. Reste à parcourir: 12,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2022:

1438 kcal

Gras: 36,47g | Prot: 162,82g | Glu: 104,39g. Petit Déjeuner: Alpro Soya Vanille, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Isostar Whey Proteine. Déjeuner: Alvalle Gazpacho, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. Dîner: Auchan Dessert Soja au Chocolat, Tomate Cœur de Bœuf, Filet de Poulet, Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Isostar Whey Proteine. plus...

3059 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonjour tentative 13 - une année de stabilisation ? Beaucoup aimerait en dire autant et ce serait fantastique - toutes mes félicitations Passez une agréable journée

21 sept. 22 par le membre: Jeannevalck

Bonjour, la stabilisation intervient après la perte de poids pour encrer le nouveau poids🤔, là il me semble que tu est encore en période de perte, ou tu fais des pauses régulièrement ?

22 sept. 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿

Merci à tous pour vos encouragements 😃 Pour faire simple après cette stabilisation qui s'est imposée à moi suite au Covid je reprends la descente mais le faux plat est dur à vaincre 😂 Merci encore vous ne vous imaginez le bien que ça fait 👌

22 sept. 22 par le membre: tentative13


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