Journal de YMSMA, 26 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2022
49,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2022:
1633 kcal Gras: 63,54g | Prot: 132,64g | Glu: 113,35g.   Petit Déjeuner: トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Déjeuner: Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, いんげん, アボカド, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー  マヨネーズ, Coles Frozen Brussels Sprouts, Woolworths Broccoli florets, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 鶏胸肉(皮なし). Dîner: 鶏胸肉(皮なし), トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, S&B イタリアの恵み レモンクリーム まぜるだけのスパゲティソース, San Remo Pulse Pasta. Snacks/Autre: Wicked Sister High Protein Chocolate Pudding, Dairy Farmers Skim Milk, Noshu Snackles yoghurty strawberry, Coles High Protein Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries. plus...
1662 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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