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Last weeks average daily intake was 1798 cals per day.
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2133 kcal
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Gras: 60,73g | Prot: 71,96g | Glu: 305,31g.
Petit Déjeuner: Nestle Shreddies, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Lemon Curd, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tesco Cheesy Puffs. Dîner: Apple Pie (Two Crust), Tesco Baked Beans, Tesco Chicken Sausages, Tesco British Jacket Potatoes. Snacks/Autre: Sponge Cake , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. plus...
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3452 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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